Half Rack 75x75mm IRONSIDE

Un power rack cierra el espacio de trabajo con cuatro columnas y permite hacer sentadilla, press de banca y press militar dentro de la jaula, lo que da máximo margen de seguridad pero requiere una huella de piso considerable. Un half rack tiene solo dos columnas frontales con brazos de seguridad que se extienden hacia adelante, lo que reduce la huella sin eliminar la protección en los ejercicios principales. El Half Rack 75x75mm IRONSIDE ocupa 163 × 191,5 cm de planta, lo que lo hace viable en espacios donde un power rack no cabe, manteniendo una capacidad de carga de 400 kg y la misma sección de tubo de 75 × 75 mm con 2,5 mm de espesor que los racks comerciales de formato completo.

El espesor de pared del tubo es el parámetro que determina la rigidez del rack bajo carga excéntrica, que es la carga que ocurre cuando la barra no está perfectamente centrada en los ganchos o cuando el usuario aplica fuerza lateral durante el ejercicio. Un tubo de 75 × 75 mm con 1,5 mm de espesor tiene una rigidez torsional significativamente menor que el mismo tubo con 2,5 mm, lo que se manifiesta como vibración perceptible en las columnas durante sentadilla pesada. Con 2,5 mm de espesor, el rack no genera esa vibración y la sensación de aplomo es consistente independientemente de la carga.

BRAZOS DE SEGURIDAD Y GANCHOS EN J

Los brazos de seguridad de largo extendido permiten hacer sentadilla y press de banca sin spotter con un margen de seguridad real. La longitud extendida es el detalle que determina si el brazo de seguridad cubre el recorrido completo del ejercicio o solo parte de él: un brazo corto protege en el punto más bajo de la sentadilla pero no en los puntos intermedios donde el fallo es más probable. Los brazos de largo extendido cubren todo el recorrido desde el punto de fallo más probable hasta el punto de inicio.

Los ganchos en J de acero macizo con protección de polímero en la superficie de contacto evitan que la barra se raye durante el apoyo y que el ruido de metal contra metal interrumpa la sesión. La numeración grabada con láser en cada columna permite ajustar los ganchos y los brazos de seguridad a la misma altura en ambos lados sin medir, lo que reduce el tiempo de configuración entre ejercicios y elimina el riesgo de asimetría en el apoyo de la barra.

BARRA DE DOMINADAS Y FUNCIONALIDAD DEL TREN SUPERIOR

La barra doble para dominadas con agarre recto y neutro integrada en la parte superior del rack permite trabajar tracción de tren superior sin necesidad de un accesorio adicional. El agarre neutro activa el dorsal ancho con mayor participación del braquial y reduce la tensión en el manguito rotador respecto al agarre en pronación, lo que lo hace adecuado para usuarios con historial de molestias en el hombro. Tener ambos agarres en la misma barra permite alternar entre variantes sin cambiar de posición en el rack.

Los pivotes inferiores tipo landmine permiten anclar una barra olímpica para ejercicios de rotación, empuje y tracción unilateral sin necesidad de un accesorio de landmine independiente. Esa integración hace que el rack funcione como estación de fuerza compuesta y como estación funcional en el mismo espacio.

ALMACENAMIENTO Y ANCLAJES

Los soportes posteriores para discos olímpicos mantienen los discos organizados y accesibles sin ocupar espacio adicional en el piso, lo que es relevante en áreas de fuerza donde el espacio entre equipos es limitado. Los anclajes frontales y traseros para bandas elásticas y cadenas permiten agregar sobrecarga variable al ejercicio sin modificar la estructura del rack, lo que hace que el mismo rack sirva para entrenamiento de fuerza máxima y para entrenamiento de velocidad de barra con bandas.

El peso neto de 84 kg del rack garantiza que no se desplace durante el ejercicio sin necesidad de anclarlo al piso, lo que simplifica la instalación en espacios donde no es posible perforar la losa. El acabado en pintura electrostática texturizada negra resiste la oxidación y el desgaste por fricción del contacto frecuente con barras y discos.