Anillas Olímpicas de Calistenia IRONSIDE

Las Anillas Olímpicas IRONSIDE son anillas de madera de alta calidad con 23 cm de diámetro interior y 2.8 cm de grosor, con capacidad de 250 kg. Incluyen correas de nylon de 2.5 cm de ancho y 4.6 m de largo con hebillas de aluminio para ajuste de altura. La superficie texturizada de la madera proporciona agarre firme sin necesidad de magnesia en la mayoría de los ejercicios.

Las correas no tienen marcas de altura impresas; para igualar ambas anillas se recomienda medir la longitud de correa desde el punto de anclaje antes de fijar las hebillas, o usar una cinta métrica como referencia. El velcro para sujetar el sobrante de correa va suelto (no fijo a la base de la cinta) según reportan usuarios.

MADERA, TEXTURA Y AGARRE

La madera es el material tradicional en anillas de competencia de gimnasia artística y calistenia por su capacidad de absorber el sudor y mantener el agarre sin volverse resbaladiza, a diferencia del plástico que puede perder fricción con la humedad. La superficie texturizada aumenta el área de contacto entre la palma y la anilla, lo que distribuye la carga sobre una mayor superficie y reduce la fatiga de agarre en series largas.

El diámetro de 23 cm es el estándar olímpico para anillas de gimnasia, adecuado para la mayoría de los tamaños de mano. El grosor de 2.8 cm permite un cierre cómodo de la mano alrededor de la anilla en ejercicios donde los dedos deben rodear completamente el aro, como en el muscle-up o la plancha.

CORREAS, HEBILLAS Y INSTALACIÓN

Las correas de nylon de 4.6 m permiten colgar las anillas desde puntos de anclaje de hasta aproximadamente 3.5-4 m de altura, dejando margen suficiente para el ajuste de la hebilla y el recorrido de los ejercicios. Las hebillas de aluminio permiten ajustar la altura de cada anilla de forma independiente y fijarla sin que se deslice bajo carga.

La instalación requiere un punto de anclaje que soporte los 250 kg de capacidad declarada: barra de dominadas, viga de madera o estructura metálica con la resistencia adecuada. Las correas se enrollan alrededor del punto de anclaje y se pasan por la hebilla para fijar la altura deseada.

USOS Y APLICACIONES

Adecuadas para pull-ups en anillas, dips en anillas, muscle-ups, planchas, front lever, back lever, body rows y ejercicios de estabilización de hombros. La inestabilidad inherente de las anillas activa los músculos estabilizadores del hombro y el core en mayor medida que los mismos ejercicios en barra fija, lo que aumenta la demanda neuromuscular con el mismo peso corporal.

Adecuadas para calistenia, CrossFit, gimnasia funcional y entrenamiento en casa o al aire libre. Por su peso ligero y formato compacto, se guardan en una bolsa pequeña y se instalan en cualquier punto de anclaje disponible sin herramientas.