Banco Plano Pro Negro IRONSIDE

Un banco plano es el equipo más usado en cualquier gym, y la diferencia entre uno bueno y uno mediocre se siente en el acolchado: si cede bajo el peso del usuario, la posición de la escápula cambia y el press pierde estabilidad. El Banco Plano Pro Negro IRONSIDE tiene 10 cm de espuma de alta densidad recubierta en cuero sintético, lo que lo posiciona por encima del estándar de la mayoría de los bancos comerciales en su rango de precio. Fabricado en acero Q235 con tubo de 7.5 x 7.5 cm y 2.5 mm de grosor. Dimensiones: 130 x 55 x 40 cm. Capacidad máxima: 250 kg.

La base es en forma de T con topes de goma de alta densidad, lo que proporciona estabilidad lateral sin balanceo durante el press. Incluye ruedas traseras para reubicación sin esfuerzo dentro del espacio.

ACOLCHADO DE 10 CM Y BASE EN T

Los 10 cm de espuma de alta densidad son el doble del grosor estándar de los bancos de entrada (4-5 cm), lo que mantiene el soporte sin hundirse bajo el peso del usuario durante series largas o con cargas elevadas. En el press plano, el hundimiento del tapizado afecta directamente la posición de la escápula y la capacidad de generar fuerza desde una base estable; un banco que sostiene permite al usuario concentrarse en el movimiento en lugar de compensar la inestabilidad de la superficie.

La base en T distribuye el peso sobre dos puntos de apoyo laterales en lugar de cuatro patas en esquina, lo que libera espacio en los laterales para que el usuario pueda posicionarse y levantarse sin que las patas interfieran con el movimiento de las piernas. Los topes de goma de alta densidad evitan el deslizamiento durante el press sin necesidad de anclaje al piso.

ESTRUCTURA, CAPACIDAD Y MOVILIDAD

El tubo de 7.5 x 7.5 cm con 2.5 mm de grosor en acero Q235 soporta hasta 250 kg de carga combinada entre el peso del usuario y las mancuernas, lo que cubre los requerimientos de la gran mayoría de los usuarios en entrenamiento de fuerza general y powerlifting con mancuernas. El peso propio de 24 kg aporta inercia suficiente para que el banco no se desplace durante el press sin necesidad de fijación al piso.

Las ruedas traseras permiten inclinarlo y moverlo entre estaciones sin levantarlo, lo que es especialmente útil en gyms donde el banco se comparte entre el área de mancuernas y el rack. El embalaje de 133 x 31 x 22 cm facilita el acceso a espacios con puertas de ancho estándar durante la instalación.

USOS, COMPLEMENTOS Y VALOR EN EL GYM

Adecuado para press plano con mancuernas, pull-over, curl de bíceps sentado, extensiones de tríceps, remo con mancuerna y ejercicios de core sobre banco. Al ser un banco independiente sin rack integrado, se combina con cualquier rack o jaula de sentadilla que tenga ganchos a la altura correcta para el press con barra.

Se complementa con rack de sentadilla o jaula de poder para press con barra, mancuernas para el trabajo de press y aislamiento, y discos olímpicos si se usa junto a un rack. En gym comercial, su movilidad lo hace adecuado para rotar entre estaciones según la demanda del espacio durante las horas pico.