Bandas de Suspensión IRONSIDE

Las Bandas de Suspensión IRONSIDE son un sistema de entrenamiento en suspensión tipo TRX con correas de poliéster de alta resistencia, mangos de TPR texturizado y herrajes de aleación de zinc y aluminio. La longitud de las correas es ajustable entre 146 y 190 cm con ancho de 3.8 cm, y soportan hasta 500 kg. Incluyen mosquetón de seguridad, soporte para puerta y bolso de transporte.

Lo que diferencia el entrenamiento en suspensión de otros métodos de peso corporal es que el ángulo del cuerpo respecto al punto de anclaje determina la intensidad: cuanto más inclinado está el cuerpo hacia el suelo, mayor es el porcentaje del peso corporal que trabaja el músculo. Esto permite escalar cualquier ejercicio de fácil a muy exigente sin cambiar de equipo.

SISTEMA DE ANCLAJE Y AJUSTE

El soporte para puerta incluido permite instalar las bandas en cualquier puerta estándar sin perforar paredes ni instalar estructuras adicionales, lo que las hace funcionales en departamentos, oficinas o cualquier espacio con una puerta. El mosquetón de seguridad permite anclarlas también a barras de dominadas, marcos de rack, postes o cualquier punto de anclaje fijo que soporte la carga del usuario.

El ajuste de longitud entre 146 y 190 cm cubre la mayoría de las variantes de ejercicio: correas largas para remos y sentadillas asistidas, correas cortas para flexiones suspendidas y planchas dinámicas. El ajuste se hace con una sola mano sin soltar el agarre, lo que permite cambiar la intensidad entre series sin interrumpir el flujo del entrenamiento.

EJERCICIOS, PROGRESIÓN Y COMPLEMENTOS

Adecuadas para remo en suspensión, TRX, flexiones suspendidas, planchas dinámicas, sentadillas asistidas, curl de bíceps en suspensión, extensiones de tríceps, face pulls, ejercicios de core y variantes de calistenia. La dificultad de cada ejercicio se regula cambiando el ángulo del cuerpo respecto al punto de anclaje, lo que permite que el mismo movimiento funcione tanto para principiantes como para usuarios avanzados. Un usuario con obesidad reporta usarlas con buen peso sin problemas de resistencia.

Se complementan con una barra de dominadas o rack para tener un punto de anclaje fijo y estable en el gym, y con bandas de resistencia para asistir en ejercicios donde el peso corporal completo es excesivo. En home gym o para entrenamiento en viaje, el soporte de puerta las convierte en el sistema de entrenamiento de fuerza más compacto disponible: todo el equipo cabe en el bolso incluido.