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Descripción
El Hip Thruster IRONSIDE es un banco específico para hip thrust fabricado en acero Q235, con respaldo tapizado en piel sintética sobre espuma de alta densidad y plataforma con tapete antiderrapante de caucho para los pies. Con dimensiones de 150 x 61 x 46 cm, incluye ruedas para reubicación dentro del espacio y ganchos laterales para bandas de resistencia. Requiere ensamblaje; no incluye instructivo según reportan usuarios.
El diseño de banco dedicado al hip thrust posiciona el respaldo a la altura correcta para que la barra quede sobre la cadera en el punto de máxima extensión, a diferencia de usar un banco ajustable convencional donde la altura puede no ser óptima para todos los usuarios. Usuarios reportan estabilidad con cargas de 150 a 200 kg sin desplazamiento del equipo.
ESTRUCTURA, RESPALDO Y PLATAFORMA
La estructura de acero Q235 proporciona la rigidez necesaria para soportar cargas elevadas en hip thrust sin flexión del chasis. El respaldo tapizado en piel sintética sobre espuma de alta densidad amortigua el contacto de la zona escapular durante el movimiento, lo que permite mantener la posición correcta sin incomodidad en series largas o con cargas altas.
La plataforma con tapete de caucho antiderrapante fija los pies durante el empuje de cadera, lo que elimina el deslizamiento que ocurre al usar el suelo directamente y permite focalizar el esfuerzo en el glúteo sin compensar con los pies. Las ruedas integradas permiten mover el equipo dentro del espacio sin necesidad de levantarlo.
GANCHOS PARA BANDAS Y VERSATILIDAD
Los ganchos laterales permiten anclar bandas de resistencia al banco para agregar tensión adicional en la fase de extensión del hip thrust, donde la barra convencional pierde tensión por la mecánica del movimiento. La combinación de barra y banda aumenta la demanda muscular en el punto de máxima contracción del glúteo, lo que es un estímulo diferente al de la barra sola.
El banco también es compatible con hip thrust con mancuernas, pesas rusas y sin implemento adicional para trabajo de activación o rehabilitación. Su diseño compacto lo hace adecuado para espacios donde un banco de hip thrust de mayor tamaño no cabría.
USOS Y APLICACIONES
Diseñado específicamente para hip thrust con barra, hip thrust con bandas, puente de glúteos y variantes de empuje de cadera. La posición del respaldo a 46 cm de altura es la referencia estándar para hip thrust con barra olímpica, lo que garantiza que la barra quede sobre la cadera en el ángulo correcto para la mayoría de los usuarios.
Adecuado para home gym, gimnasios comerciales y estudios de entrenamiento personal donde el hip thrust es un ejercicio central del programa. Las ruedas facilitan su reubicación cuando no está en uso para liberar espacio en el área de entrenamiento.
Especificaciones
Material de fabricación
Material: Acero Q235
Interior: Piel sintética recubierta de espuma de alta densidad para mayor comodidad
Soporte para pies engomado: Para un agarre seguro durante el ejercicio
Dimensiones
Longitud: 150 cm
Anchura: 61 cm
Altura: 46 cm
Características adicionales
Tapete antiderrapante de caucho en plataforma de pies
Ganchos laterales para bandas de resistencia
Ruedas para reubicación
Requiere ensamblaje (sin instructivo incluido)
Compatible con barra olímpica, mancuernas y bandas
Con tarjetas participantes pagando con Mercado Pago
Devoluciones fáciles
Tienes hasta 10 días para devolver tu compra. *Aplican condiciones.
Recoge gratis en nuestro almacén:
Av. de las Partidas No. 3, Bodega 17 Logicenter Lerma 1, 52004 Lerma, Estado de México
Normalmente está listo en 48 horas.
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Customer Reviews
Overall rating: 5.0 / 5 from 21 reviews.
Me gusta por su simpleza ya que últimamente las chicas les gusta más hacer el Hip así embanco con barra libre y menos en máquina.
Es sencillo pero fuerte y no ocupa tanto espacio como otros
Store owner replied:
¡Gracias Eduardo! Tienes razón, el Hip Thruster es simple pero fuerte y no ocupa mucho espacio. Perfecto para gyms donde las chicas prefieren barra libre. Para complementar, checa nuestros discos bumper y barras olímpicas. ¡Síguenos en @ironsidemexico para ofertas, lanzamientos, rutinas y más! 🍑💪
Store owner replied:
¡Nos encantó ese video, Christian! Qué bueno que el hip thruster te gustó tanto. ¡A seguir potenciando esas sesiones en tu gimnasio!
Store owner replied:
¡Gracias nuevamente, Eduardo! Qué gusto saber que el Hip Thruster te resultó funcional, resistente y que los ganchos para ligas te están siendo útiles. Lo diseñamos precisamente para ofrecer rendimiento en espacios compactos. ¡Un fuerte abrazo de parte del equipo IRONSIDE!
De fácil uso y fácil armado, pensé que quizás con las ruedas podía ser inestable, al contrario tengo alumnos cargando más de 150 kgs y no se mueve ni un centímetro
De fácil uso y fácil armado, pensé que quizás con las ruedas podía ser inestable, al contrario tengo alumnos cargando más de 150 kgs y no se mueve ni un centímetro
Me encantó trae todas las piezas es muy resistente y la plataforma es muy pesada pero con las rueditas lo puedes trasladar donde tu quieras.
La plataforma te ayuda a no resbalarte y los pies están mucho más firmes y trabajas mejor el glúteo.
Cómo sugerencia porfavor qué traiga instructivo ya qué tuve qué contratar a alguien para qué me ayudara.La atención fue rápida.
Me encantó trae todas las piezas es muy resistente y la plataforma es muy pesada pero con las rueditas lo puedes trasladar donde tu quieras. La plataforma te ayuda a no resbalarte y los pies están mucho más firmes y trabajas mejor el glúteo. Cómo sugerencia porfavor qué traiga instructivo ya qué tuve qué contratar a alguien para qué me ayudara.La atención fue rápida.
La estabilidad al realizar el movimiento de hip Thrust es inigualable.. el tapete antiderrapante ayuda mucho a no mover los pies y focalizar el esfuerzo en el glúteo. El respando no se moverá jamás y eso hace más seguro levantar más peso ... Buena calidad de materiales .. muy buen banco de trabajo para el glúteo.
Ya es la segunda vez que adquiero productos en IRONSIDE y estoy totalmente satisfecho con la calidad del equipo. Cabe señalar que mi pedido llegó a tiempo y sobretodo la atención brindada.
El producto es de muy buena calidad, pero viene desarmado, eso no me da seguridad de seguir comprando, mucho riempì EN entregarlo y poca comunicación, si no fuera porque conocí la empresa en Mercado Fitness hubiera estado muy preocupado
Me parece una banca adecuada, es firme, se siente estable, solo sugiero un refuerzo más en la cuadricula donde va el piso de impacto, para que no se sienta que se hunde pero fuera de ese detalle esta muy bien
Me parece una banca adecuada, es firme, se siente estable, solo sugiero un refuerzo más en la cuadricula donde va el piso de impacto, para que no se sienta que se hunde pero fuera de ese detalle esta muy bien
Es muy cómodo y el tapete de caucho permite tener un mejor punto de apoyo para el empuje de cadera. Además es muy resistente. Lo he probado con 200 kg sin problema alguno.
