Banco Scott IRONSIDE Luxe

El Banco Scott IRONSIDE Luxe está pensado para trabajo serio de bíceps con una plataforma estable y cómoda que favorece la técnica desde la primera repetición. El asiento regulable permite adaptar la altura a cualquier estatura, de modo que el codo quede alineado con el centro del pad y el hombro se mantenga quieto durante el tirón. Esa alineación reduce compensaciones del tronco y concentra la carga en el vientre del bíceps, útil tanto en rutinas de hipertrofia como en bloques de fuerza con repeticiones controladas.

Además, el respaldo estructural está angulado a 10° y el pad de apoyo trabaja a 30°, una combinación clásica del banco predicador que mejora la estabilidad del hombro y el apoyo del tríceps, y que ayuda a sostener una trayectoria limpia en todo el rango sin “romper” la muñeca. Con medidas compactas de 1276×786×940 mm (127.6×78.6×94 cm) y 90 kg de peso total, es un mueble sólido para sala de musculación o home gym que busca rendimiento consistente, fácil mantenimiento y una sensación de equipo de línea profesional.

DISEÑO ENFOCADO EN BÍCEPS

La ergonomía del banco favorece la fijación del húmero y el aislamiento del bíceps en su rango más productivo. El pad a 30° coloca el codo en una posición segura y permite iniciar el recorrido con tensión, evitando que el usuario “ayude” con la espalda cuando la serie se acerca al fallo. Esta geometría, combinada con un tapizado de alta densidad, sostiene el apoyo sin hundirse, lo que se traduce en repeticiones homogéneas y estímulo localizado.

El ángulo de 10° del armazón facilita que el antebrazo siga una línea de fuerza natural, manteniendo el hombro bajo control y protegiendo la muñeca incluso con agarres cerrados. En trabajo unilateral o en series con tempo, el banco conserva la trayectoria del codo y mejora la lectura de esfuerzo, algo valioso para progresiones semanales medibles.

AJUSTES ERGONÓMICOS QUE MARCAN LA DIFERENCIA

El ajuste de asiento de recorrido amplio permite colocar la cadera a la altura exacta para cada biotipo, alineando codo-hombro y estandarizando el inicio del movimiento. Esa repetibilidad hace que los registros de carga y de RPE tengan sentido entre sesiones y que el progreso sea comparable, ya sea que entrenes por repeticiones objetivo, por porcentaje o por tiempo bajo tensión.

Al fijar bien la posición, el usuario puede variar agarres y barras sin perder la referencia técnica: recta, EZ o mancuernas se sienten estables, con el codo anclado y una tracción que viaja directo al bíceps. Esto abre la puerta a microciclos con variantes (pico de contracción, parciales controlados, isometrías) manteniendo siempre el mismo punto de apoyo.

ESTABILIDAD Y TRANSMISIÓN DE FUERZA

El conjunto otorga una base robusta que evita oscilaciones y pérdidas de fuerza en la zona de apoyo. La plataforma baja para los pies ayuda a fijar la postura y a mantener la pelvis estable, de modo que toda la energía del tirón se traduzca en trabajo útil sobre el bíceps y no en balanceos. La sensación es de aplomo y control, incluso cuando las cargas suben.

A nivel práctico, esta estabilidad permite trabajar rangos completos sin tirones y sostener excéntricas lentas sin penalizar articulaciones. Para instalaciones con alta rotación, esa sensación de equipo bien plantado reduce correcciones técnicas y mejora la experiencia del usuario en cada estación.